有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 每次減肥心情都不好,就算瘦了,也看不出自己瘦在哪

每次減肥心情都不好,就算瘦了,也看不出自己瘦在哪

女 | 32歲 2021-09-10 13:46:22 1人回復 來自揚州市

健康咨詢描述: 不知道別人是不是減肥的時候心情特別好,我心情很糟,好吃的幾乎吃不到,每天固定吃那么多,還得忍受每天體重下降不一樣的郁悶,吃胖了幾斤,雖然胖也會讓我郁悶,但是能吃到好吃的心情還是不錯的,基本不郁悶,就算身材再好又有什么用,啥好吃的基本都吃不了,不能想吃就吃。減肥要是又能吃就好了。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-09-10 14:13:22 我要投訴

      減肥是為了身體更健康,所以不要心情不好,最好采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對于肝腎沒有損害,盡量保持好心情。

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