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很長時間心情都不好。

男 | 17歲 2021-11-05 08:51:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 從開始心情不好到現(xiàn)在已經(jīng)有四年了,做什么事提不起興趣,上了高中后就基本沒和班上同學(xué)說過話,和舍友每天也只說幾句。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-11-05 08:56:46 我要投訴

      病情分析:
      也就是從初中開始,你就經(jīng)常感覺到心情不好,心境低落,難以開心。做什么事都提不起興趣?上高中后基本上和同學(xué)沒說過話,和舍友也只是非常簡單必要的交流。這是一種抑郁癥。
      指導(dǎo)意見:
      把自己的情況如實(shí)的告知家長,帶你看心里醫(yī)生。不能讓自己長期的處于這種抑郁狀態(tài)。會嚴(yán)重的影響你的生活和學(xué)習(xí)。人的本能是需要交流,渴望交流的。長期的不交流會更加抑郁。

2021-11-05 09:01 ask94359850q4 追問

就是家里原因才沒說的,之前有和家長說想要體檢,畢竟已經(jīng)好多年沒有體檢過了,但是家長不同意,而且也很不理解我,所以現(xiàn)在基本什么事都是自己做也希望醫(yī)生能給予一個人能完成的建議

2021-11-05 09:03醫(yī)生回答:

當(dāng)感覺到自己有負(fù)面情緒的時候,可以大喊大叫或者是大哭一場。摔打枕頭。劇烈運(yùn)動?;蛘呤澜缂埳蠈憣懏嫯?。對著手機(jī)講自己的心事。然后再刪除。每天記錄三件,讓自己感覺比較好的事情,無論它們多么微小

2021-11-05 09:05 ask94359850q4 追問

現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么能讓我感到快樂的事了,您說的我之前也有做過,收效甚微

2021-11-05 09:26醫(yī)生回答:

沒有什么能讓你感到快樂的事,那就找感覺好一點(diǎn)的事,去做這個練習(xí)。

2021-11-05 09:33 ask94359850q4 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2021-11-05 10:27醫(yī)生回答:

不客氣滴,只有行動才能帶來改變!行動行動,行動!

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-11-05 08:58:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,小伙子。從你說的做什么事情都提不起興趣,包括很長時間心情都不好,這種心情不好,應(yīng)該是大部分時間心情都是一種低落的狀態(tài),對很多東西慢慢失去了興趣,對不對呀。如果呈現(xiàn)的是這種狀況。
      指導(dǎo)意見:
      那么呢,你目前的這種狀況是需要到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的就診和檢查一下。這是一種抑郁的傾向。當(dāng)然適否達(dá)到障礙的水平,那需要對你整個狀況要了解的更多才行。后面呢,如果你想對這個問題的進(jìn)一步的了解,你也可以過來問我。

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