想瘦就瘦不下來，管不住自己的嘴。

      在這個(gè)年齡如果身高不愿意增長(zhǎng)，這個(gè)平時(shí)就是多吃點(diǎn)含鈣量高的食物，也要參加一些體育鍛煉，比如每天可以練習(xí)游泳，跳繩跑步，這個(gè)都能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

      對(duì)于晚上如果吃三個(gè)雞蛋，那么對(duì)于胃腸道來說也是一種負(fù)擔(dān)，這樣是不利于身體健康的，在飲食上一般是以均衡飲食為主，晚餐不要吃得太飽，并且需要保證適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才不至于身體過胖。所以不助以長(zhǎng)肉，是需要通過運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合。

      16歲還有增長(zhǎng)的空間的，要注意健康的飲食，雞蛋類的食物盡量在早上吃一些，晚餐盡量多吃一些新鮮的蔬菜，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，同時(shí)，可以促進(jìn)身體的代謝，要注意飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以的
      以上是對(duì)“想瘦就瘦不下來，管不住自己的嘴。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！