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一個人呆著莫名其妙哭
女 | 17歲 2021-09-03 12:30:13
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 一個人待在房子里的時候就心里急躁莫名其妙哭難受一直想為什么活著心里壓抑
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:21:16 我要投訴
病情分析：
你的這種情況存在一定的抑郁情緒，這與你近期不愉快的經(jīng)歷影響，環(huán)境因素，個人性格因素，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你不要思慮過多，多想一些積極樂觀的事情，多跟親人或者朋友溝通交流來幫助緩解自己的壓力。獨處時可以做一些能夠放松身心的事情，例如聽聽音樂，看看電影，做做運(yùn)動等，不要太壓抑自己。如果近期發(fā)生了什么不愉快的事情，可以積極去解決，解開心結(jié)，避免對你造成壓力。
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