補(bǔ)充什么可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 19:59:08
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健康咨詢(xún)描述： 補(bǔ)充什么可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
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尤克民 淄博市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-01 20:11:33 我要投訴
從理論角度或者是我們的常規(guī)做法來(lái)講，預(yù)防骨質(zhì)疏松主要是補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，平時(shí)多吃一些含鈣比較高的食物，像海鮮類(lèi)的產(chǎn)品，蛋類(lèi)制品，加鈣牛奶等等，當(dāng)然口服碳酸鈣和骨化三醇或者是維生素d，也能夠起到良好的補(bǔ)鈣和抗骨質(zhì)疏松的作用。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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