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運動過度導致大腿肌肉酸痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-08-30 13:09:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動過度導致大腿肌肉酸痛怎么辦

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昌春雷
昌春雷 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥， 幫助網(wǎng)友：20364
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2021-08-30 13:10:27 我要投訴

      運動過度出現(xiàn)了大腿肌肉酸痛，可應該注意休息，避免過度運動，休息時可以采取絕對的臥床休息，讓大腿的肌肉處于充分的放松和恢復的狀態(tài)，可以飲用一些堿性的飲料，比如說蘇打水可以中和肌肉細胞內(nèi)過多的乳酸減輕酸痛癥狀。

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