焦慮抑郁情緒，社交恐懼

      你好，你目前的表現(xiàn)是抑郁焦慮的表現(xiàn)，最主要是抑郁的表現(xiàn)！平時要放松心情，多運動鍛煉，自我調(diào)節(jié)，合理宣泄自己的情緒，如果調(diào)節(jié)不過來，就需要服藥治療，可以服用調(diào)理性質(zhì)的中成藥，也可以服用抗抑郁的西藥來治療

      病情分析：
      感覺到焦慮英語，害怕與人交流，對有些事情很有興趣，你要多長時間讓自己能夠調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果時間很久了，自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在焦慮的狀態(tài)，影響到自己的心情，自己也感覺痛苦，可以求助專業(yè)的精神服務(wù)幫助

      病情分析：
      消極悲觀，極端退縮，自我評價極低。失去了愉悅感和興趣，對未來絕望，影響社會功能，不想交流，這個就是抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁還導(dǎo)致焦慮，社交恐懼，這些成因。治愈不愉快的成長經(jīng)歷，不和諧的原生家庭，建議找平臺的心理醫(yī)生做心理評估，嚴(yán)重就吃藥，另外再學(xué)習(xí)相應(yīng)的療法學(xué)習(xí)壓力的釋放，情緒情感的宣泄，逐漸改變自己的個性重獲自信，慢慢走出抑郁困擾。
      以上是對“焦慮抑郁情緒，社交恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      害怕與人交流，不想說話，對所有的事情都提不起興趣，打不起精神。對未來也看不到任何的希望，覺得沒有人會喜歡自己。很悲觀，厭世。這些確實是抑郁與社恐的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      不管是抑郁還是社恐，都可以通過治療完全的康復(fù)。首先是要學(xué)會自己喜歡自己。哪怕做不到喜歡自己，也要接納自己。既欣賞自己的長處，也接納自己的短處。一個人有長處，有短處才是正常的，真實的，完整的。問題比較多，建議你看心理醫(yī)生

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時多想積極樂觀的事情，多與親人或朋友溝通交流來幫助緩解壓力?？梢耘囵B(yǎng)一些有益身心的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整身心狀態(tài)。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，感覺你對生活的認(rèn)識挺悲觀。主要是因為你不想和人說話，對所有事情沒興趣，這樣你才覺得別人不喜歡你。
      指導(dǎo)意見：
      要解決這個問題，首先要改變自己的心態(tài)。你心情不好，要進(jìn)一步分析原因，然后找關(guān)系好的朋友或者心理咨詢師，相互在一起談?wù)勑?，這樣才能知道真正的原因是什么。你心里認(rèn)為是別人不喜歡你，這和你的心情有關(guān)。