其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-29 11:57:52
一般情況下，減肥期間是可以吃牛肉的，每100g牛肉所含的熱量大約是288大卡。減肥期間正應(yīng)該攝入低熱量食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，牛肉正是減肥首選。但是同時也要注意牛肉的烹制方法，不要過于油膩，如麻辣牛肉、鹵牛肉等，盡量做到清淡飲食，可以選擇吃水煮牛肉、清蒸牛肉等。在控制熱量攝入的同時，也要配合著適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如慢跑、跳繩等，能起到更好的減肥效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
