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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-29 15:15:31
牛肉中脂肪的含量相對較少，而且還有豐富的蛋白質(zhì)。在減肥期間攝入豐富的蛋白質(zhì)，可以滿足我們身體所需的營養(yǎng)，而且豐富的蛋白是還能給人一種飽腹感，有助于我們減肥。在減肥期間也應(yīng)該避免高熱量及高脂肪食物的攝入，這樣才能夠起到一定的減肥效果，除此之外也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。
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