減肥期間吃酸蘋果能減肥嗎？

      病情分析：
      減肥期間可以吃蘋果，蘋果中富含維生素c和果酸，有加速代謝的作用，減肥期間注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素c的水果蔬菜。多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，保持規(guī)律作息。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      在減肥期間可以吃適當(dāng)?shù)乃崽O果，酸蘋果能幫助消化，而且還還有維生素，礦物質(zhì)，糖類，脂肪等一些必須的營養(yǎng)成分。
      指導(dǎo)意見：
      在減肥的期間一定要注意少量多餐，每餐不要吃飽，而且還要配合一定量的運(yùn)動來減肥，可以快走，慢跑，騎自行車，登山，游泳，打太極拳等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在減肥期間是可以吃酸蘋果的，蘋果本身就有利于與減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃新鮮水果蔬菜。增加有氧運(yùn)動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功
      
      以上是對“減肥期間吃酸蘋果能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥期間是可以吃蘋果的，而且蘋果當(dāng)中富含有豐富的維生素c，含有果酸可以加速體內(nèi)新陳代謝，減少體內(nèi)脂肪的合成，另外，蘋果還可以提高人體的抵抗力和免疫力，然后促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能，有助于幫助美容養(yǎng)顏。另外，肥胖的患者如果想要減肥的話，可以吃一些蘋果，因為蘋果還有飽腹感，這樣避免攝入過多的熱量和脂肪，另外還可以多吃一些其他的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      但是要注意吃蘋果的時候一定要用清水洗干凈，因為有的蘋果在樹上長著的時候會進(jìn)行打蠟，生長素，還有催紅素，這些都是有毒的水果，在嚴(yán)重的情況下，還會威脅人們的健康，大家平時還要注意以下。另外，在減肥的時候同時還要注意進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
      

      病情分析：
      你好朋友，減肥主要是你要達(dá)到一個攝入量小于你的消耗量，從而燃燒脂肪達(dá)到減肥的目的
      指導(dǎo)意見：
      所以說你就要調(diào)整一下飲食，然后要和你的運(yùn)動量配合的，并不是單純的飲食或者運(yùn)動，蘋果是很好的代餐水果
      

      病情分析：
      蘋果酸是有減肥效果的，經(jīng)常吃再加上運(yùn)動能夠達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      減肥還是要通過節(jié)食和運(yùn)動的，平時飲食忌辛辣油膩，多吃水果蔬菜，多做有氧運(yùn)動。