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王麗娟 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-01-08 12:11:45 我要投訴
如果晚上吃一些蘋果的情況，主要是如果你不吃主食吃蘋果，這種情況緩解一些饑餓，應(yīng)該對于減肥是有一定的效果的，主要是說你不能每天都吃水果，那應(yīng)該這會造成營養(yǎng)不良的，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉烤涂梢粤?，然后加?qiáng)鍛煉，每天飯后走步或者在跑步機(jī)上鍛煉，這種情況就可以減肥。
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