減肥期間吃蘋(píng)果，
女 | 17歲 2022-01-16 02:45:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 一天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果會(huì)胖嗎？因?yàn)槲沂窃谶\(yùn)動(dòng)加節(jié)食。所以想問(wèn)問(wèn)一天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果會(huì)不會(huì)胖？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:49:31 我要投訴
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，不建議使用節(jié)食方法會(huì)有引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，建議合理控制三餐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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