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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-09 09:58:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，蘋果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，水分以及纖維素。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，早上起床的吃早餐的時(shí)候，可以在早餐中加入一個(gè)蘋果，人體在經(jīng)過一晚上的消化，早起需要補(bǔ)充營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，在飯前的半個(gè)小時(shí)，腸胃都是處于稍微饑餓的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候我們就可以吃些蘋果來補(bǔ)充一下能量，而且能適當(dāng)?shù)脑黾语柛垢校挛?點(diǎn)左右吃蘋果。減肥也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)！祝您健康！
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