有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎么改善情緒低落，抑郁，難過
怎么改善情緒低落，抑郁，難過
男 | 27歲 2021-08-26 12:08:38
1人回復
來自玉林市
健康咨詢描述： 整天感覺到難過，傷心，焦慮抑郁，睡眠非常差，到晚上就精神，傷心難過，有什么辦法可以改善嗎？？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 11:51:05 我要投訴
你感覺情緒低落，抑郁，難過，傷心，焦慮，抑郁，像這種有可能是抑郁癥引起來的，所以首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以吃治療抑郁癥的藥，同時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)這些負面情緒的時候，及時的找一些自己喜歡做的事情去做，用來轉移注意力，平時不要老是負面評價自己，對自己做一些接納和認可。你自己也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
