腦子里經(jīng)常會想很多事忘不掉

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看，這種狀況呢，對于每個人來說，如果遇到過去某些對于個人來說影響比較深的事，那確實會經(jīng)?；貞浧疬@些。那這就是一個人經(jīng)歷中的情結(jié)。記憶中的印痕。這是一種情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況呢，往往反映一個人內(nèi)心里對某種狀況的一種焦慮的體驗。你的這種狀況呢，建議可以考慮心理治療來幫你。應(yīng)該是比較合適。

      病情分析：
      你好，你的這種情況存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，也有一定的思慮過多，強迫思維的情況，這與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影，有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力來淡化情緒

      病情分析：
      這種情況多考慮是由于過去一些不愉快的經(jīng)歷對你的影響比較大，你過于在意這些、過分的強化問題所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      有時很多不愉快的記憶并不是我們忘不掉，而是我們沒有積極主動的去遺忘，總是沉浸在這種痛苦之中只會讓問題越來越嚴(yán)重。建議你在想到不好事情的時候，可以馬上做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這一問題，減少負(fù)面情緒出現(xiàn)的次數(shù)。
      以上是對“腦子里經(jīng)常會想很多事忘不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經(jīng)常會想以前很多不好的事情，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，轉(zhuǎn)移一下注意力，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。