腦子一直想著一件事忘不掉
健康咨詢描述： 上學期和我們學校的門衛(wèi)發(fā)生沖突，當時他仗著自己是門衛(wèi)咄咄逼人，刻意侮辱我。導致我特別不服氣。后來這件事忘得差不多了，但最近又出現(xiàn)在腦子里（已經(jīng)過去幾個月了）。其實我現(xiàn)在也已經(jīng)釋懷了，但就是忘不掉，就是那種一直在腦子里，早上一起床一下子就出現(xiàn)在腦子里，平時和別人聊天時可能會放一放，但一旦自己一個人休息刷視頻時腦子里總是出現(xiàn)當時的畫面。 我真的快崩潰了，已經(jīng)一個多星期了，腦子就是忘不掉。
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這種情況主要是與情緒有關(guān)的，放松心情注意轉(zhuǎn)移注意力有好處的，平常多吃點新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動，多與人交流有好處的
根據(jù)你描述的情況，屬于一種強迫的癥狀。對于年輕人來說受到精神方面的刺激，然后記憶深刻。屬于一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果因為這種事情而感到崩潰，就應該及時的去醫(yī)院的精神科就診，口服抗強迫的藥物來對癥治療。
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