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忘不掉之前發(fā)生的事，想開了過了一會又出現(xiàn)在腦子里了

女 | 30歲 2022-02-13 13:23:07 1人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述： 之前發(fā)生的一件事情我已經(jīng)糾纏一個多月了，我想報fu回去，可是想想這樣痛苦的是這自己，于是我就選擇放下可這事情半天從腦子里忘不掉，一會又想起來那不舒服的人和事，想起來就痛苦一股怒氣試圖涌上但又出不去無處好痛苦，憋的我頭疼，，早上和晚上睡覺前嚴(yán)重控制不住想，半夜做夢都是。。，

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-11-01 03:29:30 我要投訴

      這種情況要分散自己的注意力，做做一些自己喜歡的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流。內(nèi)心要暗示自己以前的就過去了，一定要重視現(xiàn)在和將來。

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