骨質(zhì)疏松應該吃點什么

      骨質(zhì)疏松的患者，要多吃瘦肉牛奶，雞蛋多補充鈣劑，要適當充足的鈣質(zhì)，還要經(jīng)常的吃含鈣豐富的食物，像排骨下平海帶，木耳，核桃仁，就得適當?shù)亩喑砸恍?，除了鈣就是要攝入足夠的蛋白質(zhì)，多運動多曬太陽快點蓋的。

      指導意見：
      骨質(zhì)疏松的治療，飲食攝入非常關鍵，骨質(zhì)疏松的病人一般吃什么食物比較好呢？應該注意均衡合理的飲食，主要以高蛋白、高鈣、高磷、維生素含量較高的食物為主，像魚蝦、牛奶、骨頭湯、乳制品、豆類等鈣磷的含量都比較豐富。