骨質(zhì)疏松應該多吃點什么

保密 | 0個月 2021-08-24 06:42:48 2人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松應該多吃點什么

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2021-08-24 06:48:41 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣量豐富的食物，例如牛奶、豆類、雞蛋、蝦皮、排骨等。在補鈣的同時要注意適當?shù)难a充維生素d，還需要多曬太陽，這些有助于促進鈣的吸收。

張遷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 橈骨遠端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎幫助網(wǎng)友：16970

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2021-08-24 06:46:57 我要投訴

指導意見：
骨質(zhì)疏松的患者在急性期一般需要應用一些消炎止痛藥，平時適當?shù)脑黾逾}和維生素D的攝入，適當?shù)倪\動增加熱身，但是要加強自我保護，平時生活中可以適當?shù)脑黾雍}和含蛋白質(zhì)較高的食物。

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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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