減肥運(yùn)動(dòng)后可以吃水果嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 10:45:31
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥運(yùn)動(dòng)后可以吃水果嗎
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2022-11-18 15:53:41 我要投訴
減肥運(yùn)動(dòng)后可以吃水果，水果中維生素比較豐富，而且不會(huì)影響減肥的效果，還能給身體及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一定要選用當(dāng)季的水果來食用。改善自己不良的飲食習(xí)慣，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免造成脂肪堆積，多喝一些溫開水促進(jìn)身體的新陳代謝。
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