運(yùn)動(dòng)后多久可以吃水果？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-15 22:00:33
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)后多久可以吃水果？
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-02-16 23:56:24 我要投訴
運(yùn)動(dòng)以后建議需要休息半個(gè)小時(shí)以后再吃水果，如果運(yùn)動(dòng)以后馬上吃水果的話，有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道的負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重，因?yàn)槿嗽趧傋鐾赀\(yùn)動(dòng)以后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)是一種高度的興奮狀態(tài)，所以就會(huì)影響到消化系統(tǒng)。
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