減脂期水果攝入方法具體如下:1、數(shù)量:每天攝入不超過200g,相當(dāng)于拳頭大??;2、品種:建議選擇非熱帶酸味水果,如李子、柚子、藍(lán)莓、草莓、車?yán)遄印㈤僮拥龋?、黃瓜、西紅柿可以不限量。
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