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2021-08-17 11:00:18 我要投訴
的減肥不吃晚飯，這種情況是不可取的，長(zhǎng)期不吃晚飯，容易導(dǎo)致體內(nèi)能量不足，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
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2021-08-17 10:51:14 我要投訴
不吃晚飯短時(shí)間內(nèi)有減肥的效果，但長(zhǎng)期會(huì)產(chǎn)生很多副作用，包括情緒上或消化系統(tǒng)的變化，飲食調(diào)理是減肥最重要的一環(huán)，但不能直接通過粗暴的手段來進(jìn)行減肥，需要在沒有副作用或不傷害身體的情況下進(jìn)行，建議三餐合理，營(yíng)養(yǎng)全面，在這種情況下進(jìn)行減肥。
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