晚上不吃飯能減肥嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的情況看屬于節(jié)食減肥了，這樣對(duì)身體健康非常不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好科學(xué)健康減肥，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，挑食，練習(xí)瑜伽等都很好的，只要堅(jiān)持就有效果的，而且運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)身健體。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      你好，光靠節(jié)食是不能減肥成功，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥，不吃飯對(duì)胃有損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是按時(shí)吃飯，不過(guò)吃七分飽就可以，一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體才能減肥成功的。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯能減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意飲食作息習(xí)慣等的調(diào)整，避免過(guò)度節(jié)食減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      

      你好，想減肥，建議你通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，健康，不容易反彈，平時(shí)不要吃脂肪含量高的食物，每頓飯進(jìn)食不要過(guò)飽，控制主食的攝入量，晚餐可以用蔬菜水果來(lái)代替，多做有氧運(yùn)動(dòng)。