減肥，晚上不吃飯，只吃蘋果黃瓜可以嗎

      既然下定減肥的決心，那就要堅(jiān)持到底。按照你的飲食規(guī)劃是沒有問題的，并且要多喝溫開水，最主要是制定周密的健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，貴在堅(jiān)持，持之以恒，會(huì)看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你好！關(guān)于減肥的問題，平時(shí)每天飲食調(diào)理，配合運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度節(jié)食，一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，避免甜食及油膩飲食，避免零食，每餐可以吃八分飽，晚上只吃黃瓜，依據(jù)自己的身體情況，也可以少吃點(diǎn)面食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以了。