失眠睡不著胸悶怎么辦

      病情分析：
      你出現(xiàn)的失眠，睡眠障礙的現(xiàn)象與經(jīng)常熬夜有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，盡量不要熬夜，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的失眠胸悶是，并且睡不著覺，其實呢，就和你熬夜的關(guān)系。一般情況下熬夜對身體傷害都是很大的。一會兒要從現(xiàn)在開始就要調(diào)整自己。
      指導意見：
      所以說?，F(xiàn)在開始呢，就要調(diào)整自己的睡眠，要讓自己的睡眠充足。同時呢，建議你每天能堅持鍛煉身體半個小時。

      病情分析：
      你描述的是兩個表現(xiàn)，一個是入睡困難，一個是胸悶，懷疑是經(jīng)常熬夜引起的，入睡困難和胸悶除了熬夜之外，也可能還有其他原因
      指導意見：
      可能是失眠入睡困難，引起了胸悶，也存在由胸悶而引起的入睡困難。因此首先就失眠而言要去看一下生理方面是否是跟身體上的不適有關(guān)系。如果我們胸悶，不存在生理方面的原因，那最大的可能就是失眠和經(jīng)常熬夜引起的心因性的胸悶。經(jīng)常熬夜會引起身體的不適，使我們在各種新聞報道中也看到了，也并不是危言聳聽，經(jīng)常熬夜破壞了我們身體本應(yīng)有的節(jié)律，確實也會引起失眠，那么引起失眠的原因，還可能有藥物服用飲用酒精，睡前不良的生活習慣，比方說喝茶，看過于讓人激動的，頭腦興奮的小說、視頻等等，還可能是生活的壓力，工作的壓力，焦慮感較強，這些情緒上的感受也會引起失眠
      以上是對“失眠睡不著胸悶怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！