站著上班可以在站立的時(shí)候靠墻站立,他身體緊貼著墻壁,靠墻站立不僅可以達(dá)到減肥的效果,而且還可以塑形身材,平常還可以,每隔一會(huì)踮起腳尖站立,踮腳尖站立可以減腿部的肥肉,平時(shí)還可以多走動(dòng),多走動(dòng)也能燃燒體內(nèi)的脂肪,而且還可以預(yù)防脂肪堆積。
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