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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-13 06:01:51
長(zhǎng)期站著上班可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)檫@樣可以加速身體能量的代謝，防止脂肪的堆積，如果長(zhǎng)期久坐或者是久臥，就很容易導(dǎo)致身材肥胖。比較健康的減肥方法一般是通過(guò)飲食的調(diào)整，并配合進(jìn)行體育鍛煉來(lái)達(dá)到目的的。在飲食方面，多吃維生素含量豐富的食物是比較好的，這樣能夠加速腸道的蠕動(dòng)和食物的消化。要配合進(jìn)行體育鍛煉，比如進(jìn)行慢跑或者是快走，都有助于減肥。
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