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減肥期間可以吃丑橘嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 17:00:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃丑橘嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-14 17:16:58

      減肥期間是可以吃橘子的，而且吃橘子確實對減肥是有一定效果的。減肥期間應(yīng)該吃很多的水果和蔬菜，主要是由于橘子中含有豐富的纖維質(zhì)。每天在飯前吃一個橘子，能夠有效的降低食欲，也可以補充身體所需要的能量，而且還不會有脂肪，會有更好的減肥效果。吃橘子容易上火，所以一天最好不要吃超過4個橘子，而且要在白天吃。

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