減肥期間詢(xún)問(wèn)這面包可以吃嗎

      無(wú)糖吐司是可以吃的，在減肥期間同時(shí)只要每天規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)某詢(xún)?yōu)質(zhì)蛋白營(yíng)養(yǎng)食物以及以新鮮蔬菜水果，少吃過(guò)油膩的食物以及油炸食品少喝碳酸飲料，配合有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)起到好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是減肥期間，考慮照片中的面部可以吃，含糖量低，沒(méi)有奶油，你不要過(guò)度擔(dān)心了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是每次不要吃的過(guò)飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，不吃甜食及零食，不喝碳酸飲料，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。