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2021-08-17 16:11:37
減肥早上可以適量的吃面包，面包中含有的糖分不高，面包還可以起到增加飽腹感的作用，飽腹感可以減少物質(zhì)的攝入，面包中含有的礦物質(zhì)以及微量元素，可以滿足人體正常的代謝，減肥期間可以選擇運動配合節(jié)食的方法進行減肥。運動可以起到將脂肪轉(zhuǎn)化成熱量揮發(fā)掉起到瘦身的效果，運動也可以起到增強自身抵抗力的作用，抵抗力的增強能夠預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
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