健康咨詢描述: 一年胖了20斤電子稱數(shù)據(jù)顯示基礎(chǔ)代謝低我這個(gè)是很低嗎基礎(chǔ)代謝多少比較好是什么情況導(dǎo)致呢又該如何恢復(fù)需要去醫(yī)院?jiǎn)幔?
基礎(chǔ)代謝率低,而且肥胖這樣的人就容易出現(xiàn)便秘,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這是最基本的減肥辦法,盡量不要應(yīng)用減肥藥以及廣告宣傳的藥物。
隨著年齡的增長(zhǎng),身體的代謝會(huì)變得慢一些,目前出現(xiàn)了身體的增胖,要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足,多吃一些新鮮的蔬菜,對(duì)身體是有好處的,要注意,身體的健康是比較重要的,可以去做一個(gè)健康體檢
其實(shí)這種情況每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率是不一樣的,而這又和每個(gè)人的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的,所以有的時(shí)候真的是很難進(jìn)行糾正的,個(gè)人建議患者治療上也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇合理的治療方案的,所以個(gè)人建議患者需要進(jìn)行進(jìn)一步的分析。
以上是對(duì)“基礎(chǔ)代謝率低肥胖便秘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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