其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫芳 九江市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等常見病的
幫助網(wǎng)友：2437
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-04-30 16:12:11 我要投訴
修復(fù)基礎(chǔ)代謝需要掌握科學(xué)的方法，可以通過增加身體的肌肉量減少脂肪含量，但是不建議通過節(jié)食的方法，這種方法首先減少的是肌肉，其實(shí)其次才是脂肪飲食恢復(fù)后很容易造成反彈，建議平時(shí)飲食合理搭配多鍛煉身體，在增加肌肉的同時(shí)呢，還能減少脂肪，同時(shí)需要多飲水，保證充足的水分進(jìn)行代謝
1
2
3
4
