腰間盤突出能跑步嗎急性發(fā)作期嚴(yán)禁跑步

      指導(dǎo)意見：
      急性發(fā)作期是嚴(yán)禁跑步的。腰椎間盤突出患者是完全可以跑步的，但是需要注意的是，在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期是不可以跑步的。此時(shí)要求嚴(yán)格的平躺硬板床，所謂嚴(yán)格地平躺硬板床，是指不彎腰，不起坐，不下地，即使二便也盡量在床上解決，等急性期過后，腰部疼痛減輕，下肢神經(jīng)癥狀減輕，就可以逐漸的起身活動(dòng)，此時(shí)就可以跑步

      腰間盤突出癥急性發(fā)作期或疼痛比較嚴(yán)重時(shí)禁止跑步，會(huì)引起腰間盤突出癥，下肢疼痛和麻木感加重，在急性期后或者疼痛比較明顯時(shí)，要盡量少運(yùn)動(dòng)多臥床休息，或使用輔助腰圍支具。