肚子一般多久能瘦下去

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要瘦肚子，具體需要多久的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)看，建議用最健康有效的方式進(jìn)行減肥，那就是通過(guò)控制飲食和多參加有氧運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐平板支撐。

      如果去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂瘦身手術(shù)的話，那么見(jiàn)效是比較快的，如果不想進(jìn)行手術(shù)無(wú)法進(jìn)行，從控制飲食入手，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃高熱量食物，多吃蔬菜水果的，然后增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，增加身體代謝消耗也能達(dá)到瘦身瘦肚子效果，但是見(jiàn)效，需要根據(jù)個(gè)人情況決定，有的人見(jiàn)效快，有人見(jiàn)效慢。