體重不重，肚子大，怎么瘦下去

      有可能是體內(nèi)濕氣比較重，我建議您可以找中醫(yī)看一看，每天還是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的，飲食習(xí)慣必須要調(diào)整好，要定時(shí)定量進(jìn)餐，而且不要吃一些熱量過高的食物。
      

      病情分析：
      你好！我們中國人主要是腹型肥胖，就是腹部脂肪先出現(xiàn)堆積，你的身高、體重來看還可以，但腰圍要控制好，盡量控制在85厘米以內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是通過控制好飲食、配合適量運(yùn)動(dòng)，飲食方面清淡點(diǎn)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣腹部脂肪就會(huì)慢慢減少了。
      

      病情分析：
      減肥并沒有很好的瘦局部的方法，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的。
      指導(dǎo)意見：
      請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用。
      
      以上是對“體重不重，肚子大，怎么瘦下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！