男生胸大怎么瘦下去？

      胸部是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。比如每天可以做20分鐘的擴胸運動，這樣的會讓胸部看得緊致一些，早上可以進行適度的有氧運動，搭配瘦胸型的營養(yǎng)早餐，比如晨跑，游泳，然后早餐可以用水煮蛋，牛奶或者是豆?jié){，每天的堅持跑步，鍛煉胳膊，這樣對胸部也有瘦胸的效果。另外可以進行力量訓(xùn)練，進行啞鈴的推舉，可以讓胸部不再有脂肪的堆積。另外每天做仰臥起坐也可以達到瘦胸的目的，還有做俯臥撐，睡前堅持做50個以上的俯臥撐，這樣可以鍛煉胸部肌肉，讓胸部脂肪做到消減。