醫(yī)生，怎么才能把肚子瘦下去，
健康咨詢描述： 我試著做了很多鍛煉也不行，為何肚子瘦不下去，每天也有鍛煉，怎么才能瘦下去，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你描述的這個情況，我覺得你現(xiàn)在應(yīng)該就是自己的飲食沒有完全控制，建議這種情況，我覺得你最好還是能夠去多到戶外運(yùn)動，然后控制自己的飲食，一定要做一些腹部的運(yùn)動，才能夠把肚子給減下去，要注意多跑步
每天跑多久的步呢，我今天中午都沒有吃飯，也感覺不到餓，吃的水果，吃紅豆粥會胖嗎
這個一般的是不會發(fā)胖的，一般的建議這種情況，每天三公里左右，堅(jiān)持跑一跑
三公里需要跑多長時間，
這個題看一下你自己的能力是怎么樣的
是每天都需要跑步嗎，那我跑步了，效果不理想怎么辦，都鍛煉了好久一點(diǎn)效果也沒有，
你這種情況應(yīng)該堅(jiān)持，最主要的還是要控制飲食，要每天都控制飲食
你比較肥想減肥，那么現(xiàn)在主要是減肚子，這種情況一般醫(yī)生來說就是讓你控制油膩性食物，減少食物的總量，這樣來慢慢減肥，全身減肥了，肚子也減肥了，你想具體某一個位減肥，你問一下健身教練。
我每天自己也有鍛煉可就是肚子瘦不下去，
找專門的健身教練檢查一下身體，對癥處理就行了
醫(yī)生我覺得教練好像也不懂這些的。 醫(yī)生，那我頭發(fā)老是一直不長，是怎么回事，
人都是有差別的，只要身體健康就是好的不會完全相同，自我欣賞
可是我覺得這還是有問題的，為何就是頭發(fā)一直不長。是什么原因，
可以到內(nèi)分泌科做內(nèi)分泌激素的檢查，看看有沒有問題
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