腿要怎么才能瘦下來(lái)
女 | 26歲 2021-08-02 16:39:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我在夏天穿裙子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的腿有一些粗，腿粗的時(shí)候應(yīng)該怎么瘦下來(lái)？
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2021-08-02 22:08:53 我要投訴
你好，首先日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，如進(jìn)行慢跑，瑜伽，打羽毛球等。飲食上要清淡易消化，避免使用高熱量高脂肪的食物，避免暴飲暴食，避免飲用碳酸類飲料，多吃新鮮的水果和蔬菜。其次可以通過(guò)吸脂的方式，吸脂后一般不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，手術(shù)后要做好傷口處的護(hù)理工作。
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