健康咨詢(xún)描述: 夏季減肥營(yíng)養(yǎng)為何失衡?
指導(dǎo)意見(jiàn):
夏季減肥容易造成營(yíng)養(yǎng)失衡,原因在于大量流汗,而汗液中除約99%的水分外,也有0.3%為鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無(wú)機(jī)鹽,多食一些富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)和海產(chǎn)品,可對(duì)保持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)平衡起重要作用。夏季你可以多照照鏡子,強(qiáng)迫自己看不愿意見(jiàn)到的“贅肉”。夏季氣溫高人體消耗大,身體消耗常得不到及時(shí)的補(bǔ)充,身體往往比較虛弱。過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)致使血糖偏低、抵抗力下降,嚴(yán)重的則會(huì)導(dǎo)致昏厥,
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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