夏季怎樣減肥

男 | 22歲 2021-11-24 10:19:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近我非常糾結(jié),我喜歡上了班上的一個(gè)女孩子,我想追她,寫(xiě)了信給她,她給我回復(fù)說(shuō),如果我能在這個(gè)夏天結(jié)束的時(shí)候減肥成功,她就做我的女朋友,可是夏天馬上就要結(jié)束了,我怎么樣才能減肥成功啊。真是難為死我啦。

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)怎么才能在夏季快速減肥?

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高賓
高賓 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃十二指腸潰瘍,腎病綜合征,支氣管炎,肺結(jié)核,冠心 幫助網(wǎng)友:22536
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2021-11-24 10:24:16 我要投訴

      從上傳資料分析,減肥最好的辦法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng),暴走對(duì)于減肥具有較好的效果,低脂飲食,吃飯控制八分飽,多吃蔬菜和水果,少吃肉。

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