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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-26 14:18:40
指導意見：
1減肥必不可少的當然是適量的運動，若單方面減肥而不用運動配合的話，效果也是不明顯的。運動還能增強身體的抵抗力，豈不是兩全其美。
2午餐可以吃的豐盛一些，但晚上可以吃一些蔬菜水果，水果沙拉是不錯的選擇。晚上千萬不可吃宵夜，這是肥胖的罪惡之源。
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