怎么減肥都不瘦怎么辦
女 | 30歲 2021-07-27 11:31:38
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 兩個(gè)月前開始通過運(yùn)動(dòng)減肥，經(jīng)常會(huì)晚上跳繩，早上跑步，但現(xiàn)在稱體重還是一點(diǎn)變化都沒有，想詢問一下怎么減肥都不瘦怎么辦？
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2021-07-28 12:14:38
減肥瘦不下來，考慮為減肥的方法選擇不對(duì)，改變食物結(jié)構(gòu)用水果谷物蔬菜代替高脂肪食物可以更快更健康更有效的瘦下來，每餐攝入的熱量要嚴(yán)格把控。
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