有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒易低落,有時(shí)煩躁,有時(shí)想哭,情緒不穩(wěn)定。

情緒易低落,有時(shí)煩躁,有時(shí)想哭,情緒不穩(wěn)定。

女 | 14歲 2021-07-21 17:24:31 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 我沒有出生時(shí),家庭經(jīng)濟(jì)條件差,父親醉酒常家暴母親,哥哥車禍而死。兒時(shí)父親醉酒父母常吵架,我常常不敢哭。一年前,某天睡覺,我夢(mèng)到了曾經(jīng)發(fā)生過的一幕:父親持刀沖向母親……之后,我開始變得總是煩躁、想哭,情緒不穩(wěn)定,每天情緒都極低落,不知道為什么,就天天總想著:自己活著有什么意義??jī)簳r(shí)哭過之后還能忘,現(xiàn)在卻忘不掉,那些事就像心里的一些疤痕。 曾經(jīng)的我,努力學(xué)習(xí),取得了不錯(cuò)的成績(jī),是因?yàn)榭傁胫改改昙o(jì)都大了,五十多歲了,我長(zhǎng)大以后沒有誰(shuí)可以依靠的了,現(xiàn)在只是靠著他們的錢茍活,只能盡量少花他們的錢,多做事。 但現(xiàn)在,我突然意識(shí)到我想為自己而活,但卻不知道怎么個(gè)活法。我可以活成別人口中的勵(lì)志典范,可以活成一個(gè)生活的垃圾,也可以活成一個(gè)普通人。我現(xiàn)在想活成一個(gè)優(yōu)秀的人,但卻不知優(yōu)秀的定義是什么,因?yàn)槲页1粍e人的話語(yǔ)所影響,經(jīng)常不知所措,不知道如何是好。我不知道自己心里到底是怎么想的。 我現(xiàn)在是想請(qǐng)教一下醫(yī)生,請(qǐng)問我現(xiàn)在可以怎么調(diào)節(jié)自己的情緒?使它變得更穩(wěn)定,不易受別人影響,也不會(huì)被過去干擾,也不會(huì)為未來(lái)?yè)?dān)憂,之后才能讓我可以成為我自己––一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭煥亮
郭煥亮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
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2021-07-21 17:36:39

      病情分析:
      從你的描述來(lái)看,你是個(gè)很上進(jìn)的女孩子,這是很棒的!人活著,首先要愛自己,照顧好自己,上次,要試著為更多的人活著,為了更多人的幸福而奮斗。
      指導(dǎo)意見:
      1.夢(mèng)境有時(shí)候只是表達(dá)我們內(nèi)心的擔(dān)憂。只有自己好好活著,父母看到你的狀態(tài),也會(huì)受影響而改變。
      2.優(yōu)秀,只是說(shuō),把手頭的學(xué)習(xí)或者工作努力做的好一些,盡力就好。
      3.跟隨內(nèi)心的感覺,想一想未來(lái)想干什么,比如當(dāng)老師,醫(yī)生,還是自主創(chuàng)業(yè)。沒事時(shí),也可以把心中的夢(mèng)想畫一畫,畫著畫著就有感覺了。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-07-21 17:37:37 我要投訴

      病情分析:
      你以前心里壓抑著憂愁憤怒,怨恨和煩躁等消極情緒,這讓你對(duì)事情的看法比較偏激。你現(xiàn)在知道要為自己而活,但是你并沒有具體的計(jì)劃和各種心理素質(zhì),所以說(shuō)比較迷茫無(wú)助。
      指導(dǎo)意見:
      面對(duì)現(xiàn)在的各種困境,你首先要讓自己情緒穩(wěn)定下來(lái),這樣才能冷靜理智的看待各種問題。然后要為自己確定明確具體的生活計(jì)劃,在生活中提高個(gè)人生活技能和心理素質(zhì)。如果你上學(xué),那就先學(xué)好功課,爭(zhēng)取知識(shí)改變命運(yùn)吧。

疾病百科| 疤痕

掛號(hào)科室:皮膚科

溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量

疤痕是一個(gè)很籠統(tǒng)的概念,它是各種創(chuàng)傷后所引起的正常皮膚組織的外觀形態(tài)和組織病理學(xué)的改變的統(tǒng)稱。它是人體創(chuàng)傷后,在傷口或創(chuàng)面自然愈合過程中的一種正常的、必然的生理反應(yīng),也是創(chuàng)傷愈合過程的必然結(jié)果。疤痕的... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:無(wú)特殊發(fā)病群體 常見癥狀:凹陷性疤痕、凸起性疤痕、平復(fù)性疤痕是、瘢[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:手術(shù)治療

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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