情緒不穩(wěn)定，易怒易哭

      病情分析：
      焦慮和抑郁的混雜，長(zhǎng)時(shí)間的處于這種負(fù)面的情緒當(dāng)中，可能會(huì)影響到你自己內(nèi)心當(dāng)中的感受，處于一種緊張感和焦慮感，要注意讓自己盡量的放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      證明注意力到其他的事情上，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，平時(shí)培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好，能把自己內(nèi)心當(dāng)中的負(fù)面情緒釋放出來。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己最近半個(gè)月情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      不知道半個(gè)月前有沒有發(fā)生過什么事情，應(yīng)該不是無(wú)緣無(wú)故就出現(xiàn)這種情況的吧。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律做運(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，你可以搜索我發(fā)給你的心理測(cè)試，SDS復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，看看你有沒有心理方面的問題。