情緒不穩(wěn)定易怒易哭煩燥

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      詩(shī)緒不穩(wěn)定，容易憤怒，而且很長(zhǎng)一段時(shí)間了，如果自己感覺到痛苦，影響到了你的生活質(zhì)量，自己難以調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，平時(shí)一定要有一個(gè)健康的生活方式，一定多做自己喜歡做的事情，一定要多運(yùn)動(dòng)，多做戶外活動(dòng)