情緒不穩(wěn)定，易哭，易怒

      病情分析：
      是的，我看到是你的人是說的就是心理上的作業(yè)，記得要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，那你這個(gè)就是到其他的事情上多做做運(yùn)動(dòng)。緩解自己的緊張和焦慮。平時(shí)讓自己盡量的放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺到心里煩躁和焦慮的話，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上可以多做做運(yùn)動(dòng)，這樣有助于你釋放內(nèi)心的壓抑感，也可以在出汗以后排出身體的一些毒素，當(dāng)然這要量力而行。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己半年前有抑郁癥，現(xiàn)在出現(xiàn)這些不適癥狀，考慮是抑郁癥病情復(fù)發(fā)或加重的原因。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥需要在心理科專家指導(dǎo)下吃藥控制，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢復(fù)查，在專家指導(dǎo)下吃抗抑郁藥調(diào)理，把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療。