我總是很在意別人的看法

      病情分析：
      你特別在乎別人的看法，經(jīng)常覺得是自己做錯了，做的不夠好。有情緒也不敢表達，總是一個人回房間傷心難過，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      你這種情況主要是缺乏安全感，信心不足。這種情況和你性格有關，也和個人經(jīng)歷有關，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，做些感興趣的事，轉移注意力。培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于自卑，缺乏自信心導致的。主要與個人的性格有著直接的關系，性格又受李原因家庭教育的方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導意見：
      在意別人對自己的看法，也有好的一面，能及時通過別人對自己的評價來反省自己，使自己在生活上少走彎路。但是如果超出了自我的心理承受能力，并為此經(jīng)常感到恐懼和焦慮，就屬于有心理問題了。建議首先克服自卑，樹立自信心，相信自己是獨一無二的，并且振作精神，做好自己應該做的事情，只要內(nèi)心強大起來，充滿了正能量，才能改善自我心理的內(nèi)耗。