失眠2年了，不知道該怎么辦，

      病情分析：
      你情緒有好的時候嗎？你的朋友多不多呀？情緒不好的時候，有沒有什么過激的行為呀？曾曉是跟父母一起長大的嗎？父母之間的關系怎么樣？父母之間會吵架嗎？從你以上里面知道好像父母很少肯定你是吧？你睡眠不好的時候都在干什么呢？或者在想什么呢？
      指導意見：
      首先建議你加強運動，另外補充充足的信息，這樣呢，我會了解到你的具體是什么問題？這樣給你的指導或者意見呢，會更有針對性！歡迎你有問題的時候隨時來咨詢

      病情分析：
      你現(xiàn)在已經(jīng)失眠兩年，不知道怎么補救并且感覺到很累，小的時候呢，父母不相信天天打擊，所以長大了也是這樣，所以你也很討厭你的父母。
      指導意見：
      從你的描述中來看呢，其實你的內(nèi)心里是有很多負面情緒的，你的父母對你看不上，為什么會現(xiàn)在這樣？你的感受這么強烈，最近發(fā)生了很什么事情讓你對父母的印象更加深刻了呢，這些都是需要探討的。

      病情分析：
      你好，看的出你當下最大的困擾一個睡不著，一個是父母的不斷持續(xù)的打擊否定，使你對父母產(chǎn)生了很多負性的情緒，你一直生活在這樣的環(huán)境中，依然堅持了下來，一定是使用了一些什么方法？
      指導意見：
      現(xiàn)在你已經(jīng)成年，脫離父母的那種否定打擊批評的環(huán)境有了條件，與父母有一種物理上的隔離，這種環(huán)境也可能是你睡不著的原因之一。父母的那種與你互動溝通的模式已經(jīng)固化，指望他們改變困難比較大，嘗試一下，重新建構對他們這種模式的認知，來減輕這種模式對你帶來的傷害。
      以上是對“失眠2年了，不知道該怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！