補(bǔ)氣血吃什么好，我氣血有些不足？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，跟先天不足、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用溫補(bǔ)氣血的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服補(bǔ)中益氣丸和人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。平時(shí)可以吃些山藥、大棗、枸杞、桂圓，烏雞，有助于改善氣血虧虛。

      您好，從你描述的這個(gè)情況來說，從中醫(yī)的角度來說，如果確定是氣血不足的情況的話，一般會(huì)有頭暈，乏力，面色無華，精神差，心慌心悸，易疲勞等癥狀。這個(gè)情況的話，您可以用滋補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，常用的中成藥有補(bǔ)中益氣丸，八珍丸等。

      補(bǔ)氣血的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜、牛奶、雞蛋、菠菜、動(dòng)物血制品、豬瘦肉、牛肉、紅豆、紅棗、黑米、紅枸杞、紅糖、紅花生米等。但是如果食療效果不佳，就要遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣補(bǔ)血的中草藥治療。
      以上是對(duì)“補(bǔ)氣血吃什么好，我氣血有些不足？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！